برای دوره مراقبت های بعد از عمل ، جراح تان ، دستورالعمل هایی را در خصوص تغذیه بعد از جراحی بینی به شما توصیه می کند که اجرا و رعایت کردن آنها به شما کمک می کند تا سرعت ریکاوری و کیفیت آن را بهبود ببخشید. هر بخش از عمل جراحی بینی ، به اندازه خود فرایند ، حائز اهمیت است پس باید در اجرای دقیق آن دقت عمل بالایی به خرج دهید. خوردن غذاهای سالم کمک می کند تا خطر عوارض جانبی به حداقل برسد و بهبود با سرعت بیشتر اتفاق بیافتد. هر چند نیازی نیست که تغییرات زیادی را در رژیم غذایی تان ایجاد کنید ولی تمرکز کردن روی بعضی غذاها و اجتناب کردن از بعضی خوراکی ها و نوشیدنی ها تضمین می کند که بدن شما مواد مغذی مورد نیاز را دریافت کرده و از آسیب ناشی از برخی مواد غذایی مضر برای دوره ریکاوری ، در امان بماند. این پست به شما کمک می کند تا اطلاعات بیشتری در این خصوص به دست آورید و ریکاوری رینوپلاستی تان را با موفقیت بیشتری سپری کنید.
بعد از عمل بینی صبحانه چی بخوریم؟
بعد از عمل بینی ، صبحانه خیلی مهم است چون باید به بدن شما کمک کند تا بعد از عمل قوی تر شده و زودتر خوب شود.
بهترین تغذیه برای صبحانه بعد از عمل بینی :
غذاهای نرم و مقوی :
- سوپ : سوپ مرغ یا سوپ جو با رشته فرنگی یا نان نرم عالیه.
- فرنی : فرنی با شیر کم چرب یا شیر بادام و کمی عسل خیلی مغذی است و به هضم غذا هم کمک می کند.
- حلیم : حلیم بدون گوشت و با کمی دارچین و زعفران می تواند یه صبحانه کامل و مقوی باشد.
- املت : املت با اسفناج ، گوجه فرنگی و پنیر کم چرب یک صبحانه خوشمزه و پر پروتئین است.
مایعات:
- آب : آب بهترین نوشیدنی بعد از عمل بینی هست.
- آبمیوه طبیعی : آبمیوه های طبیعی مثل آب پرتقال ، آب سیب و آب هویج سرشار از ویتامین C هستند و به بهبودی زخم ها کمک می کنند.
- چای کم رنگ : چای کم رنگ با نبات یا عسل می تواند به رفع کسالت و بی حالی بعد از عمل کمک کند.
نکات مهم تغذیه بعد از جراحی بینی
- صبحانه تان را به آرامی و خوب بجوید.
- حتماً قبل از میل کردن غذا ، دمای آن را چک کنید تا خیلی سرد یا خیلی داغ نباشد.
- از خوردن غذاهای داغ خودداری کنید.
- در طول روز مایعات زیادی بنوشید.
- اگر حالت تهوع دارید ، از خوردن غذاهای سنگین خودداری کنید.
- اگر سوالی دارید ، از بهترین جراح بینی تهران بپرسید.
جدول غذایی 24 ساعت اول بعد از عمل بینی
| مواد غذایی | توضیح |
|---|---|
| مصرف مایعات | در ۲۴ ساعت اول پس از جراحی بینی ، مهم‌ترین بخش رژیم غذایی ، مصرف مایعات شفاف و بدون رنگ است. این مایعات به جلوگیری از کم آبی بدن و تسکین گلو کمک می‌کنند. برخی از مایعات مناسب عبارت‌اند از: آب ، آب گوشت یا سبزیجات بدون چربی ، چای گیاهی بدون کافئین ، آب سیب یا آب انگور رقیق شده. |
| غذاهای نرم و سبک | در شبانه روز اول پس از جراحی ، بهتر است غذاهای نرم و سبک مصرف شوند که هضم راحتی دارند و به کاهش فشار بر دستگاه گوارش کمک می‌کنند. مانند سوپ های رقیق ، پوره سیب زمینی بدون ادویه ، ماست کم‌چرب ، ژله ساده. |
| اجتناب از غذاهای جامد، تند و چرب | در ۲۴ ساعت اول بعد از عمل بینی باید از مصرف غذاهای جامد ، تند و چرب خودداری شود. این نوع غذاها ممکن است باعث تهوع ، استفراغ و افزایش التهاب شوند. غذاهای سرخ شده ، تند و ادویه دار و غذاهای سخت مانند نان سفت و آجیل باید از رژیم غذایی حذف شوند. |
نکات مهم دیگر رژیم غذایی 24 ساعت ابتدایی بعد از جراحی بینی
- از مصرف نوشیدنی های کافئین دار و الکلی خودداری کنید ، زیرا این نوشیدنی ها می توانند باعث کم آبی و افزایش تورم شوند.
- وعده های غذایی کوچک و مکرر بخورید تا معده تان تحت فشار نباشد.
- آهسته غذا بخورید و از نی برای نوشیدن استفاده نکنید ؛ زیرا ممکن است فشار به بینی وارد کند.
تا چند روز بعد از عمل بینی نباید غذاهای جویدنی خورد؟
بهتر است حداقل تا یک هفته از رفتن به سراغ غذاهایی که نیاز به جویدن دارند ، خودداری کنیم. این غذاها باعث می شود که حرکات دهان در طول خرد کردن و نرم کردن غذا ، افزایش یابد و با توجه به فاصله کم دهان و بینی ، این حرکات به بینی نیز انتقال داده شده و ممکن است باعث وارد آمدن آسیب به بینی و خراب شدن نتیجه آن شود.
عوارض خوردن غذای سفت بعد از عمل بینی
خوردن غذای سفت بعد از عمل بینی می تواند عوارض ناخوشایندی داشته باشد که به شرح زیر است:
- درد و تورم : جویدن غذاهای سفت فشار زیادی به بینی و بخیه ها وارد می کند و باعث درد و تورم میشود.
- خونریزی : ممکن است بخیه ها پاره شده و خونریزی شروع شود.
- عفونت : جویدن غذاهای سفت امکان دارد باعث ورود باکتری به دهان و بینی شود و خطر عفونت رو افزایش دهد.
- تأخیر در بهبودی : خوردن غذاهای سفت روند بهبودی رو کند می کند و احتمال دارد باعث شود تا ورم بینی دیرتر فروکش کند.
تغذیه بعد از جراحی بینی بلافاصله بعد از عمل
بلافاصله بعد از پروسه و بعد از رفع اثرات مربوط به بیهوشی ممکن است احساس گرسنگی کنید. غذاهای نرم که اندکی هم ولرم و نسبتاً بی مزه هستند برای این دوره توصیه می شوند. ماست و سوپ از گزینه های توصیه شده برای دوره تغذیه بعد از عمل بینی محسوب می شوند. با توجه به اینکه ممکن است بعد از عمل جراحی احساس گرسنگی کنید ، بهتر است بلافاصله بعد از عمل ، نوشیدنی هایی از قبیل آبمیوه میل کنید. همچنان به مدت چند روز بعد از جراحی ، میل کردن غذاهای نرم را ادامه دهید تا فشاری به بینی تان وارد نشود.
اهمیت آیتم های غذایی مهم در تغذیه بعد از جراحی بینی
- پروتئین : پروتئین ، اسیدهای آمینه مورد نیاز برای بهبود زخم ها و ترمیم بافت ها را فراهم می کند. بهترین منابع پروتئین شامل گوشت بدون چربی ، جوجه ، تخم مرغ ، محصولات لبنی ، عدس ، آجیل و محصولات سویا می باشند.
- چربی : چربی ، انرژی مورد نیاز برای بدن را فراهم کرده و واکنش های سیستم ایمنی را بهبود می دهد. خوردن چربی های سالم از قبیل روغن زیتون ، اووکادو و آجیل ، سیستم ایمنی بعد از جراحی تان را تقویت می کند.
- فیبر : هر چند در طول تغذیه بعد از جراحی بینی در طول چند روز اول ، بهتر است غذاهای نرم میل کنید ولی در این مدت اغلب توصیه می شود که غذاهای حاوی فیبر فراوان را نیز در سبد غذایی تان بگنجانید. یبوست یکی از مشکلات تقریباً رایج بعد از جراحی های زیبایی است که به دلیل تداخلات دارویی ، فقدان حرکت و محدود شدن رژیم غذایی اتفاق می افتد. اضافه کردن فیبر به تغذیه بعد از عمل بینی باعث می شود که حرکات روده علیرغم محدود شدن فعالیت های فیزیکی و حرکتی تان ، دچار مشکل نشود. میوه های نرم مثل هلو و انواع مختلف توت ، سبزیجات پخته مثل هویج و غلات منابع خوب فیبر محسوب می شوند.
- غذاهای ضد التهاب : بسیاری از جراحان بینی ، گنجاندن غذاهای ضد التهاب را در دوره تغذیه بعد از جراحی بینی توصیه می کنند. این غذاها حاوی موادی هستند که از ورم و کبودی جلوگیری می کند. خوردن مقادیر فراوان سبزیجات و میوه هایی از قبیل سیب و مرکبات و آناناس برای دستیابی به این هدف ، بسیار مفید می باشد. پیاز قرمز نیز دارای خواص ضد التهاب هستند.
اهمیت نوشیدن آب در دوره تغذیه بعد از جراحی بینی
در دوره ریکاوری باید در مقایسه با سایر مواقع ، میزان نوشیدن آب و مایعات مفید افزایش پیدا کند. در طول این دوره ، حداقل روزانه هشت لیوان آب بنوشید. در صورتی که پزشک برایتان داروهایی تجویز کرده است ، حتماً در دوره مصرف دارو ، میزان نوشیدن آب را نیز افزایش دهید.
غذاهایی که باید بعد از عمل بینی از آن ها پرهیز کنید
- غذاهای سفت و جویدنی : مثل آجیل ، سيب ، هویج و غیره
- غذاهای شور و پر نمک : مثل سوسیس ، کالباس ، خیارشور و غیره
- غذاهای تند و اسیدی: مثل فلفل ، سس تند ، مرکبات و غیره
- غذاهای چرب و سنگین : مثل غذاهای سرخ کردنی ، فست فود
بهترین میوه در دوره تغذیه بعد از رینوپلاستی
خوردن آناناس در طول دوره تغذیه بعد از رینوپلاستی و حتی قبل از آن ، به خودی خود ، یک نسخه جادویی است که می تواند اثرات شگفت انگیزی در دوره بهبود بعد از راینوپلاستی داشته باشد.آناناس حاوی بلوملائین ، یک آنزیم قدرتمند با ویژگی های بسیار سودمند و منحصر بفرد است که بهبود را از طریق کاهش التهاب ، سرعت می بخشد. این ماده غذایی ، کبودی را به حداقل می رساند و گوارش را از طریق تسکین دادن حالت تهوع تقویت کرده و گرفتگی بینی را کاهش می دهد. حتماً قبل از مصرف این میوه ، با بهترین جراح بینی مشورت کنید.
خوردن بستنی بعد از عمل بینی
تا مدتی بعد از جراحی ، بینی حساس است و میل کردن برخی خوردنی های یخی و بسیار خنک ممکن است باعث تحریک ناحیه جراحی شده شود. بنابراین بهتر است قبل از میل کردن این مواد غذایی ، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
خوردن ماست بعد از عمل بینی
یکی از دلایل اهمیت خوردن ماست بعد از جراحی راینوپلاستی این است که این ماده حاوی پروتئین و مواد مغذی فراوان است. از طرف دیگر این ماده حاوی ترکیبات پروبیوتیک است که به گوارش بهتر غذاها نیز کمک کرده و باعث می شود که سیستم گوارش به دلیل کم تحرک شدن بدن در طول ریکاوری ، با مشکلی در عملکرد خود روبرو نشود.
